 |
好書即效伸展運動
作者： 佐藤
新功能介紹- 出版社：楓書坊
新功能介紹 - 出版日期：2006/10/12
- 語言：繁體中文
這本即效伸展運動分享健康新知，解開迷思困擾，傳遞樂活態度
醫療保健即效伸展運動全書的內容大意
內容豐富、開拓視野、培養潛力人才，在未來一起投入相關領域。
即效伸展運動曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
最新與最多的醫療保健，博客來每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，
即效伸展運動誠意推薦給大家看喔!
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
在一般讀者的印象中，恐怕會認為所謂的伸展操，不過是運動前做的暖身動作吧!?
如果你也有這種想法，那麼我只能遺憾地揭露一個事實，就是直到目前為止，你從未遇到一位認真指導伸展操的教練。事實上這種現象之所以會產生，是因為深深明瞭伸展操的目的、並熟知其功效的教練幾乎是寥無幾人。而影響所至，就是在大部分的運動場合中，學員們只能依樣畫葫蘆地進行伸展運動，看到指導教練做什麼動作，就跟著照本宣科做做樣子。想伸展手臂時就把雙手張開，想伸展阿基里斯腱就拉拉腿部的肌肉……結果變成大家都是似懂非懂，曲解伸展操的真正意義，甚至有人還懷疑地認為「伸展操一點用處也沒有」、或是「伸展操做起來好痛苦，根本不想做！」等等。在這種情況下，又怎能期待伸展操為自己帶來多大的好處呢？
其實正統的伸展操，應該要針對個人的需求不同而「特別設計」才行。即使不是專業的運動選手，也可以參考本書，依照自己的身體狀況來編排出一套獨一無二的體操，讓你的伸展動作發揮最大的功效。
不論你是伸展運動的初學者，還是專業的體育指導教練，這本書都能滿足你的需要，書中所介紹的眾多伸展姿勢，更是其他同類書籍所找不到的實用案例。此外，我們在解說方面也下了一番功夫，例如避開深澀艱難的用語，改採簡潔有力的重點式說明，而在版面上更利用較大的字體來加以整合，只求圖文能讓人一目瞭然。本書的另一項特色，就是針對大家最容易做錯的姿勢，特別以「ＮＧ！」來清楚標示。即使你的身體因為久未運動，早已僵硬到無法進行基本伸展操也不用擔心，因為書中所介紹的「身體柔軟操」將幫助你「化解僵局」。
我衷心地期盼各位在閱讀本書的同時，都能忘卻過去對伸展操的誤解與迷思，並且順利找到最適合自己的伸展運動。只要配合身體的實際需求，相信每個人都會驚訝地發現，原來伸展筋骨竟是如此簡單。既然有緣翻開這本書，就盡情地加以活用吧！
在邁向健康的道路上，不論是恢復疲勞、還是改善身體狀況，只要能對大家有些許助益，對我來說都是極大的喜悅與光榮。
男人女人懂不懂—博客來後性別時代的情欲觀察 | 2002種約會方式 | 新戀愛世代 | 愛情MANAGER | ||||
中國古代婚姻 | 媽媽對我說的話 | 80分父母 | 尋找靈魂伴侶 |
作者： 佐藤
新功能介紹- 出版社：楓書坊
新功能介紹 - 出版日期：2006/10/12
- 語言：繁體中文
即效伸展運動
|
用對心機，讓你職場人際學all pass！ | 《上班危險，小心輕放》：完美對付工作危機的生存技巧 | 受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你 | 關係決定命運：別讓不好意思交際害了你 | ||||
社交心理博客來網路書店學：提升你的交際魅力100招 | 國際禮儀：社交人士優雅的秘密關鍵 | 和任何主管都合得來：溝通達人王介安超有用的上班族向上溝通技巧 | 「活」下來最重要：活用職場厚黑學，解決身邊偽君子 |
即效伸展運動推薦，即效伸展運動討論，即效伸展運動比較評比，即效伸展運動開箱文，即效伸展運動部落客
即效伸展運動那裡買，即效伸展運動價格，即效伸展運動特賣會，即效伸展運動評比，即效伸展運動部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
拒檢情況百百種 員警盤查分寸難拿捏
警方盤查的分寸到底該如何拿捏？因為如果遇到拒絕攔查或是無理取鬧的民眾，那可真的是讓員警傷透腦筋，有時甚至還有生命危險！但是站在民眾立場，如果平白無故卻被員警攔了下來，覺得不合理，不想配合，民眾可先確認 確實為員警身分後，再詢問盤查理由，如果真的執法過當或是超出比例原則，民眾可以主張自己的權利。
警方一擁而上將男子壓制在地，只見這名頭戴安全帽的男子趴在地上，痛的猛喊救命不停掙扎，因為一開始男子拒絕攔查，還跑給警察追，員警最後壓制他，就在他的身上搜毒品，另外一個場景警察也常遇見，就在要車上駕駛下車盤查，但沒想到車輛執意倒退，一名員警打開轎車後車門，沒想到這名駕駛沒因此乖乖就範，踩住油門，企圖將員警拖著走，連前方警察也不放過，開車衝撞。
這些都是警方臨檢盤查會碰上民眾拒絕配合的情況，臨檢是警察每天重要的勤務工作，但是和民眾互動的同時，該如何拿捏分寸，考驗警方的智慧。員警：「最怕拿捏的事，是剎那間，如果他拿著刀柄槍械，如果是短距離的話，拔槍是來不及的，一定要把他制止，然後撲向他。」員警為了治安進行欄檢，碰上的難處還真不少，因為對民眾來說，如果好端端的，員警突然要臨檢，覺得不合理，不想配合，那麼民眾該怎麼維護自己的權益。律師 ：「你首先可以要求他(員警)出示警察的身分，當然如果他連最基本的證件都無法出示的話，當然你可以拒絕，(但是)如果你沒有辦法在第一時間，讓警察了解你的身分，他是有權利把你帶往勤務處所。」
如果執法過當超出比例原則，民眾當然可以主張自己的權利，但是比例原則與可疑程度，靠得是員警個人經驗判斷，維持治安與保障人權之間，警方盤查的那條線該怎麼取捨，恐怕還有得討論。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/拒檢情況百百種-員警盤查分寸難拿捏-132454439.html
|
即效伸展運動
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
B872B44A9A8819A6
留言列表
