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《筆記成功術》(修訂版)
寫筆記,難博客來網路書店嗎?做筆記是落伍的習慣?
你可別跟自己過不去!
一旦用對方法,不管是動手寫,還是用鍵盤輸入,
做筆記不僅能刺激大腦,讓大腦常保年輕、靈活,
還能讓你創意不斷、人際關係良好、工作有效率!
就是這麼神奇!動手吧!
問題一:
如何延緩大腦老化?因為這決定了生存的尊嚴。
問題二:
在資訊爆滿的時代,如何「選擇資訊、整理資訊」以確保大腦的記憶能力?
針對上述迫切議題,專攻神經內科的醫學博士兼日本暢銷書作家的米山公啟,以自身的專業及親身經驗,見證了「筆記成功術」,藉由筆記訓練,讓大腦更年輕!
在書寫或是做紀錄時,需要動用到運動神經、感覺神經、視覺中樞、語言中樞;此外,還需要處理感情的能力和推測的能力,大腦所有的功能幾乎都用到了。這便是做筆記可以活化大腦、讓大腦常保年輕的原因。
日新月異的大腦科學研究最近發現,大腦能夠不受年齡老化影響而持續活化,但重點是,這種變化需要適當的「環境」。所謂「環境」,指的是能夠獲得新資訊、新經驗的機會。
要寫些什麼?
●在「部落格」上發表公開的日誌
●藉著「健康日記」了解自己的身體狀況、預防疾病
●善用「失敗紀錄」,避免重蹈覆轍
●從「分析報告」培養自己獨特的觀點
●以「人際關係圖表」找出對自己最重要的人是誰……
任何想得到的項目,都是你可以盡情開發和發揮的機會。
只要能確切實踐米山公啟博士的筆記術,必定能讓你愈來愈有創意,工作有效率,還能擁有美好的人際關係和生活環境。
趕快來試試看吧!
本書特色
米山公啟博士是日本知名腦科專家,也是多產的作家,他所出版的書籍已超過180本。他在書中以自身專長和經驗強調,做筆記不僅是個好習慣,而且能提升創意與效率!
《時間管理成功術》(改版)
繼提升大腦創意的《筆記成功術》之後,暢銷書作者米山公啟從大腦科學的角度教你如何善用時間!
人生而最平等的一點就是,每個人的時間都是一天24小時。奇怪的是,有人整天喊著「沒時間,沒時間」;卻也有人既有時間玩樂,還能好整以暇的工作。
雖然每個人的時間一樣,但是隨著個人感覺和用法的不同,還是會產生天差地遠的結果。我們會覺得無聊的時間特別漫長,快樂的時間則快速飛逝;童年時,經常抱怨時間走得好慢,但長大以後,許多人卻覺得時間過得太快。
作者米山公啟是位腦神經科學博士,一年出版十本書,每週仍有兩天在醫院看診,還加上日本全國各地的演講和廣播、電視節目,他要如何找出時間來完成所有工作,但不僅不需要熬夜,每年還有幾次出國旅遊的時間,同時還覺得游刃有餘呢?
他從自身的經驗和大腦科學理論的觀點,整理出62種簡單的小撇步,讓讀者能輕鬆地找出日常生活中原本被浪費掉的時間,加以有效率地活用。只要開始使用米山博士親身見證的小技巧,你也能很快變成時間管理達人!
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內容來自YAHOO新聞
蘇迪勒太兇挾強風 多家超商遭殃玻璃門全裂
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好書邁向成功自我管理術套書組(筆記成功術(修訂版)+ 時間管理成功術(改版))
作者: 米山公啟
新功能介紹- 譯者:李道道,慕樂
- 出版社:商周出版
新功能介紹 - 出版日期:2015/11/19
- 語言:繁體中文
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作者: 米山公啟
新功能介紹- 譯者:李道道,慕樂
- 出版社:商周出版
新功能介紹 - 出版日期:2015/11/19
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
蘇迪勒太兇挾強風 多家超商遭殃玻璃門全裂
颱風天,有些超商卻沒開,因為許多家超商的玻璃,都被強風吹破,玻璃們全裂、天花板掉落,桌椅貨品都被吹的東倒西歪,部分超商還因此暫停營業。
經過一整夜颱風侵襲,梧棲這家便利超商,成了這副慘狀,一整排玻璃落地窗幾乎全都不見,門框倒地玻璃碎裂,僅存的一片玻璃門,也被強風吹得傾斜。壓在ibon機器上,超商裡桌椅東倒西歪,物品散落一地,就連天花板也掉落,電線外露旋在半空中,整間店根本無法營業。另一家超商更慘,路樹被吹倒在門口,玻璃門也倒地全裂,騎樓成了碎玻璃路,走進裡面一看不得了,像是打過仗一樣,ibon機器倒在地上,現場一片凌亂,店員還得應付上門的客人,根本來不及整理。梧棲地區靠近沿海,風力相當強勁,超商落地玻璃窗,根本抵擋不了。
就連在彰化地區,這家超商也同樣遭殃,雖然只有一片玻璃門碎裂,不過鐵皮招牌被吹落,加上當地大停電,店員一早就忙著清理玻璃碎片,整理物品。颱風天開門卻做不了生意,業者只有滿臉無奈,蘇迪勒颱風在中部肆虐,雖然暫時沒有帶來豪雨,不過卻讓人見識到它強風的威力。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蘇迪勒太兇挾強風-多家超商遭殃玻璃門全裂-050226443.html
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